睡前使用手机可诱发疲劳
就寝时间过后使用手机在青少年中十分流行。来自比利时鲁汶大众传播研究学院的研究人员发起的这项研究调查了1656名高中学生，其中年龄最小的 一组平均年龄13.7岁，年龄最大的一组平均16.9岁。研究结果表明，在就寝时间，每周使用收集大约一次的，非常疲劳的几率增加3.3%，而每周使用手机的次数大于1次的，非常疲劳的几率上升5.1倍。35%以上受检查的非成疲劳状态是因使用手机引起。研究人员认为，父母亲都会忧心孩子看电视、听音乐或者网上冲浪花费时间的危害，但手机作为一个在日常情况下十分常用的联系工具，它的危害则常常背忽视。
冬春交替防感冒病毒攻“心”
在校大学生王某，最近一次运动后用冷水洗澡，第二天就出现鼻塞、流鼻涕等感冒症状，当时没有引起小伙子及家人的充分注意。不料，三天后患者莫名其妙地突然晕倒，不省人事，被急送倒医院救治。经心电图提示，患者三度房室传导阻滞、室性心冬过速，为严重心肌炎。因病情凶险，患者不得不转入重症监护病房进行抢救治疗，经全力治疗方转危为安。医生说，冬春交替，气温变化大，容易引起感冒，但得了感冒并不能掉以轻心。感冒后一定要当心病毒性心肌炎。
医生解释说，感冒很容易并发急性支气管炎、肺炎、中耳炎、鼻窦炎、肾炎等。更需提醒的室，在此季节，不少毒性十分活跃，像流感病毒、柯萨奇病毒、埃克病毒、腺病毒、疱症病毒、腮腺炎病毒等。在这些病毒中，特别是柯萨奇病毒和埃克病毒，对于心肌有特殊的亲和力，在引起呼吸道症状的同时往往可向心肌发难－病毒性心肌炎就是这样得来的。因此，单纯的感冒并不要紧，可怕的是出现并发症，如病毒性心肌炎，病情严重甚至危急生命。医生提醒，每年的冬春季节是感冒的多发季节，同时也是病毒性心肌炎的多发季节，患者往往先表现为感冒的一般症状，如发烧、咳嗽、咳痰、咽疼、流涕、全身不适、恶心、呕吐、腹疼、腹泻等，这些症状逐渐好转或慢慢消失、患者以为没事时病毒性心肌炎则开始“登场”：心跳加快或减慢，或者出现停搏或不规则，或头疼、头晕、心悸、胸闷，心前区不适或疼痛；严重者可有晕厥、颜面浮肿、不能平卧、气促等心功能不全的表现。所以，千万别把感冒不当一回事，在积极治疗的同时，严密观察患者全身情况，一旦发现患者心脏异常，及时到医院诊治，以防不测。
治腹泻调理饮食更重要
老年人因为肠道的消化吸收和分泌功能减退容易引起腹泻，对于腹泻的治疗方面采用恢复其功能。
1、卫生：从流行病学角度看，控制腹泻的发生与流行的关键事切断经口传染途径，因此饮食卫生事防治腹泻的根本措施。
2、饮食调整：有关专家认为，腹泻患者不需要采用“饥饿疗法”，以防止 机体营养不良，据报道，在孟加拉国的一个腹泻研究中心的资料提示，因为腹泻而死亡的病人中，大约有25%的死于低血糖，尤其事营养不良的老年人更需要注意饮食调整。
在日常饮食中采用以下方法：开始清淡流质，包括浓米汤、稀藕粉等，并且少食多餐；待大便次数减少后可以采用半质流饮食，并且注意少渣、少油、无刺激性，包括忌惮汤、大米粥、软面条、馒头等；以后根据病情逐渐加肝泥、肉泥等，暂时不要食用蔬菜水果等含纤维丰富的食物，同时禁用胀气食物，可以采用菜汁、果汁等补充维生素与矿物质。
3、大量饮水：注意大量饮水一方面可以避免水电解质失调，另外一方面有利于病毒排出。
4、慎用大蒜：以往人们认为腹泻患者多食用大蒜有利于杀菌，临床观察认为腹泻时肠道局部黏膜组织有炎症，肠壁血管充血，通透性增强，此时食用大蒜虽然具有杀菌作用，同时也刺激肠壁更加充血和水肿，甚至渗出，从而加重病情。因此，腹泻时可以根据病情决定能否食用大蒜，并且不能一次食用过多，如果食用后出现症状加重便应该立即停止食用。
胃 肠 流 感
近年来，胃肠流感，是由病毒引起的集体性胃肠炎爆发疫情。我国部分地区存在着散发病例，粪口传播，人群普遍易感。
诺如病毒性胃肠炎多发生在学校、家庭、食室等人群密集地，饮用被病毒污染的小及生食牡蛎等水生动物引起爆发流行。传染源胃流病的患者，隐性感染者及健康携带者；主要传播途径为粪口传播，日常生活接触也可引起传播，人群易感，以冬春季多见。
免役期短暂，可反复感染。
诺如病毒性胃肠炎，潜伏期24—48时，，一般不超过72小时
临床表现，与其他病毒性胃肠炎类似，起病突然，症状为发烧、恶心、呕吐、痉挛性腹痛及腹泻。可单有呕吐或腹泻，亦可先吐后泻。传染性可持续到症状消失后两日。
对症治疗，无需使用抗生素。
病毒不同肝炎感染途径各异
甲型肝炎主要通过消化道传播。道甲肝高发区旅游或甲肝患者接触后危险最大。
乙型肝炎：母婴传播和血液传播时主要感染原因。
丁型肝炎：依赖与乙肝病毒而感染。
戊型肝炎：主要通过消化道传播。
庚型肝炎：受血者，静脉注射毒品成瘾者、接触血源的医务工作者及与患者密切接触者为高危人群。
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