身为大学生的我们，在生活中也会被各种的事情所包围：学习的任务、同学的竞争、专升本的压力、实习的奔波或者就业的压力……无一不使人紧绷神经，时刻处于备战的姿态。

面对压力与选择，挫折与否定，每一个岔路口都是自我搏斗的标记。学会了解自我，接纳自己，排解危机，在不断的坎坷中成长是我们的必经之路。

在这个特殊节日，我们专门为你开出一份独家心理药方。分量不大，却是每一个都能对症下药，快来pick吧。

克里希那穆提（J.Krishnamurti 1895-1986）是印度的著名哲学家，在西方有着广泛而深远的影响。他主张真理纯属个人了悟，一定要用自己的光来照亮自己。他一生的教诲皆在帮助人类从恐惧和无明中彻底解脱，体悟慈悲与至乐的境界。

伊莉莎白•库伯勒•罗斯，一名精神科医师、医学博士，国际知名的生死学大师。她改变了数百万人处理死亡、面对临终病患的方式。1995年，她中风瘫痪了。这位临终关怀大师面对自己的死亡时发现，她尚有未完之事：再写一本书，非关死亡，乃是谈论生命与生活。于是她和另一位临终关怀的专家戴维•凯思乐联手写出了这本被评为“充满生命真理与智慧”的著作。

卡尔・R・罗杰斯(1902－1987)是美国著名心理学家，人本心理学的创始人。他主张心理治疗师要有真诚关怀当事人的感情，在真诚和谐的关系中启发当事人运用自我发展潜力促进自身的健康成长，增强自信心。全书以温柔的对话口吻写成，与我们对话的这个人知识异常丰富，而且又十分耐心，他仔细聆听别人，也聆听自己。罗杰斯的声音――充满爱心和激情，自信而恳切，他不直接提供答案，而是引导我们自己寻找答案，究竟如何成为一个人？成为一个人究竟意味着什么？

人们常说大学是个小社会，那到了工作阶段，也对我们人际交往提出了新的要求。与上级的关系、同事的关系……有时候我们变得比以往更加小心翼翼了，但却未必能处理好这些关系。如果你存在这方面的困扰，那接下来这两本书或许能够告诉你，如何进行更好的沟通。其实，人际关系中受挫并没有什么大不了，我们都一样。

马歇尔·卢森堡博士由于在促进人类和谐共处方面的突破成就，2006年他获得了地球村基金会颁发的和平之桥奖。他发展出极具启发性和影响力的非暴力沟通的原则和方法，不仅教会了人们如何是个人生活更加和谐美好，同时解决了众多世界范围内的冲突和争端。

这本书里，有一个核心概念，叫课题分离，即我们每个人因为人际关系而产生的感受，是谁的感受，就是谁的课题。由此探讨了人际痛苦的根源。被讨厌的勇气并不是要去吸引被讨厌的负向能量，而是如果这是我生命想绽放出最美的光彩，那么，即使有被讨厌的可能，我都要用自己的双手双脚往那里走去。只是因为拥有了被讨厌的勇气，于是有了真正幸福的可能。

优秀的人多少都有点强迫症和完美主义，偶尔这会让我们故步自封，陷入无尽的纠结和自我怀疑。当负面情绪袭来，别急着崩溃，这些书或许能教会你更好地“招待”这些时常来做客的负面情绪们 。

作者，泰勒•本-沙哈尔博士所开设的课程被哈佛学生们连续数年推选为最受欢迎率排名第一和第三的课程，他也被学生们誉为“最受欢迎的人生导师”。他应用积极心理学的重要原则，区分了两种截然不同的生活方式和行为模式——“完美主义”和“最优主义”，这两者在每个人身上都同时存在。这种区分能有效帮助我们清楚和准确地理解什么是成功和自我实现。